nyatanya tak cuma sbg bumbu dapur, tapi pun bermanfaat utk menjaga kesehatan. Tanaman ini mempunyai nama latin Allium sativum yg berasal dari Asia Tengah & termasuk juga familia Liliacea. Bawang putih lebih bermanfaat apabila dimakan dalam kondisi mentah & warnanya masihlah putih bersih. Umbi bawang yg keren yaitu yg penuh, tak lunak, & tak rusak juga mempunyai tunas yg berwarna kehijauan.
Bawang putih tajir dapat kandungan nutrisi yg bermanfaat bagi badan. Kandungan gizi itu seperti vitamin C, vitamin B, mineral kalsium, & potasium. Kandungan allicin yg tinggi dalam bawang putih berfungsi sbg obat. Zat allicin ini merupakan komponen mutlak yg terdapat dalam bawang putih, fungsinya sbg zat anti bakteri.
Sejak era Mesir umbi ini telah dijadikan obat herbal buat mengatasi bermacam macam penyakit. Dikala inipun bawang putih tidak sedikit dipakai buat pengobatan penyakit-penyakit berat seperti kanker. Kandungan sulfide allil dalam bawang putih dikenal bersama herbal anti kanker. Itu hanyalah salah satu manfaat bawang putih, ada banyak lagi manfaat yang lain, seperti berikut.
Manfaat Bawang Putih bagi Kesehatan
1. Berguna menurunkan tekanan darah tinggi
Telah tidak sedikit penelitian yg membuktikan bahwa bawang putih bisa menurunkan tekanan darah tinggi sampai 7-8 persen. Oleh makanya, tidak sedikit orang yg sengaja mengkonsumsi bawang putih dalam jumlah tidak sedikit yg dicampur terhadap masakan buat mengurangi tekanan darah. Lantaran tak cuma orang yg berpenyakit darah tinggi, orang normal pula butuh menurunkan tekanan darah utk menjaga kesehatan badan.
2. Bawang putih rendah kalori tetapi tajir nutrisi
Seperti yg telah disebutkan di atas bahwa bawang putih mengandung tidak sedikit nutrisi. Biarpun kandungan nutrisinya mencukupi keperluan gizi harian bagi badan, tetapi bawang putih tak mengandung lemak jenuh atau kalori sama sekali.
3. Sumber antioksidan yg amat ampuh
manfaat yg paling mutlak dari bumbu dapur ini merupakan yang merupakan antioksidan yg teramat ampuh mencegah badan dari serangan penyakit. diluar itu bawang putih pun berfungsi juga sebagai anti virus & anti bakteri. Zat yg terkandung didalamnya pun bisa mencegah perkembangan bakteri, jamur, ragi & cacing dalam badan.
4. Dapat menurunkan kolesterol jahat
Kehebatan lain dari manfaat bawang putih yaitu mampu menurunkan kolesterol jahat dalam badan. Bumbu dapur ini terbukti menurunkan kolesterol jahat (LDL) sampai 10-15%. Walaupun, terbukti ampuh menghilangkan LDL tetapi tak ikut memangkas kolesterol baik (HDL). Tidak Hanya itu, dgn mengkonsumsi bawang putih sehingga produksi insulin serta meningkat. Bersama begitu, kadar gula darah mampu terkontrol baik.
Baca pun Trick Menurunkan Kolesterol Jahat Dengan Cara Alami
5. Berguna buat kecantikan kulit
selain utk mencegah & mengobati penyakit. Bawang putih serta bermanfaat utk memelihara kecantikan wajah & kulit. Mula-mula yaitu membersihkan komedo yg tidak jarang muncul di daerah hidung. Caranya bersama menghaluskan bawang putih seterusnya dioleskan kepada wajah yg berkomedo.
Bawang putih tajir dapat kandungan nutrisi yg bermanfaat bagi badan. Kandungan gizi itu seperti vitamin C, vitamin B, mineral kalsium, & potasium. Kandungan allicin yg tinggi dalam bawang putih berfungsi sbg obat. Zat allicin ini merupakan komponen mutlak yg terdapat dalam bawang putih, fungsinya sbg zat anti bakteri.
Sejak era Mesir umbi ini telah dijadikan obat herbal buat mengatasi bermacam macam penyakit. Dikala inipun bawang putih tidak sedikit dipakai buat pengobatan penyakit-penyakit berat seperti kanker. Kandungan sulfide allil dalam bawang putih dikenal bersama herbal anti kanker. Itu hanyalah salah satu manfaat bawang putih, ada banyak lagi manfaat yang lain, seperti berikut.
Manfaat Bawang Putih bagi Kesehatan
1. Berguna menurunkan tekanan darah tinggi
Telah tidak sedikit penelitian yg membuktikan bahwa bawang putih bisa menurunkan tekanan darah tinggi sampai 7-8 persen. Oleh makanya, tidak sedikit orang yg sengaja mengkonsumsi bawang putih dalam jumlah tidak sedikit yg dicampur terhadap masakan buat mengurangi tekanan darah. Lantaran tak cuma orang yg berpenyakit darah tinggi, orang normal pula butuh menurunkan tekanan darah utk menjaga kesehatan badan.
2. Bawang putih rendah kalori tetapi tajir nutrisi
Seperti yg telah disebutkan di atas bahwa bawang putih mengandung tidak sedikit nutrisi. Biarpun kandungan nutrisinya mencukupi keperluan gizi harian bagi badan, tetapi bawang putih tak mengandung lemak jenuh atau kalori sama sekali.
3. Sumber antioksidan yg amat ampuh
manfaat yg paling mutlak dari bumbu dapur ini merupakan yang merupakan antioksidan yg teramat ampuh mencegah badan dari serangan penyakit. diluar itu bawang putih pun berfungsi juga sebagai anti virus & anti bakteri. Zat yg terkandung didalamnya pun bisa mencegah perkembangan bakteri, jamur, ragi & cacing dalam badan.
4. Dapat menurunkan kolesterol jahat
Kehebatan lain dari manfaat bawang putih yaitu mampu menurunkan kolesterol jahat dalam badan. Bumbu dapur ini terbukti menurunkan kolesterol jahat (LDL) sampai 10-15%. Walaupun, terbukti ampuh menghilangkan LDL tetapi tak ikut memangkas kolesterol baik (HDL). Tidak Hanya itu, dgn mengkonsumsi bawang putih sehingga produksi insulin serta meningkat. Bersama begitu, kadar gula darah mampu terkontrol baik.
Baca pun Trick Menurunkan Kolesterol Jahat Dengan Cara Alami
5. Berguna buat kecantikan kulit
selain utk mencegah & mengobati penyakit. Bawang putih serta bermanfaat utk memelihara kecantikan wajah & kulit. Mula-mula yaitu membersihkan komedo yg tidak jarang muncul di daerah hidung. Caranya bersama menghaluskan bawang putih seterusnya dioleskan kepada wajah yg berkomedo.